Les vacances touchent malheureusement à sa fin, ce qui est bien dommage. Le seul point positif de cette fin c'est le stage de Janvier. je ne reverrai plus pendant un mois les gars du lycée (j'aurai des vacances en plus comme ça) et je vais loger chez mon oncle, ça me permettra de partir un peu de chez moi: je reverrai mes parents que le week-end au lieu de les supporter une semaines entières. Mais attention ce n'est pas parce que mes relation avec eux sont pas les meilleurs aux monde que je n'y suis pas bien. j'ai juste besoin de liberté.

  Je gère mon stress du mieux que je peux malgré ma tristesse qui déferle mon coeur.  C'est bizarre mais hier en surfant je suis tombé sur un site au sujet  de la méditation. Et j'en ai retenu une concernant le sourire intèrieur.
  Il suffit de respirer par la bouche pas trés profondément et décontracter la machoire, Il faut respirer jusqu'à ce que le souffle devienne imperceptible et le corp léger. Ensuite il ne manque plus qu'à sentir un sourire sur le visage et au niveau du ventre (mais sans sourire réellement), il faut que ce soit un sourire intèrieur.

  J'ai tenté cette méditation et j'avoue l'avoir senti, ce fameux sourire. Vous pouvez vous aussi l'essayer, à moins que vous trouvez ça débile. Mais pour ceux que ça interrésse essayer donc et disez moi des nouvelle de ce que vous avez ressenti.
  En plus l'avantage c'est qu'une fois que vous savez ce que c'est vous pouvez faire appel à ce sourire n'importe quand dans la journée en fermant simplement les yeux.

  Si vous voulez voici l'adresse du site: www.Meditationfrance.com/ . Je ne sais ce que vous pensez de la méditation en général mais moi je trouve que celle du sourire est efficace.